Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • Горная болезнь. История изучения
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • В ЧЕСТЬ ВЕЛИКОГО СТАЛИНА Стр. 6
  • Имени любимого вождя - Георгий Гулиа Стр. 2
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 4
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 2
  • Траверс Кара-каи
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Сельское поселение Тегенекли – родина советского туризма и альпинизма
  • Ледник Терскол
  • «    Июль 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 1. Общие положения, методики Немного теории / Руководителю тургруппы

    Врачебно-педагогические наблюдения в ходе тренировок и занятий спортивным и оздоровительным туризмом позволяют обеспечить эффективное управление тренировочным процессом и активным туристским отдыхом на основе индивидуальной оценки состояния здоровья и функциональной подготовленности туриста-спортсмена, а также туриста, отдыхающего на туристской базе с обязательным участием в туристских походах, провести мероприятия по восстановлению работоспособности после каждого отдельного перехода, ходового дня, всего похода, в ходе тренировок при подготовке к путешествию.

    В настоящее время происходит процесс активизации отдыха на турбазах, однако он наталкивается как на недостаточную квалификацию инструкторского состава в вопросах техники и тактики соответствующего вида туризма, организации оптимального психологического микроклимата, так и, в определенной степени, на боязнь медицинского персонала турбаз выпустить на маршрут отдыхающих, не зная их физической подготовленности к походным нагрузкам. Не исключен и противоположный вариант, когда допуск в поход подписывается врачом без достаточного медицинского основания. Поэтому на всех турбазах необходима организация действенного врачебно-педагогического контроля.

    Руководители туристских предприятий, туристских групп должны знать, что проведение тщательного врачебно-педагогического контроля наряду с другими видами подготовленности туриста (технической, тактической, психологической, теоретической и др.) позволяет обеспечить безопасность туристского путешествия, определить, соответствуют ли предполагаемые в походе нагрузки состоянию здоровья и физической работоспособности каждого конкретного участника похода.

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 2. Предпоходный контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    Анамнез. Выясняют ранее перенесенные заболевания, травмы, обращают внимание на остаточные явления после них.

    Особенно важно обращать внимание на сердечно-сосудисстые, нервные заболевания, приводящие к ограничению физической работоспособности, заболевания, имеющие приступообразный характер (особенно эпилепсия), заболевания почек, выявлять «факторы риска» - наличие артериальной гипертензии, ожирения, сахарного диабета, курение и другие интоксикации, гиподина-мия и др., определять физическую нагруженность труда и занятия обследуемым физическими упражнениями в режиме дня, недели.

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 3. Предпоходный контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    По результатам медицинского обследования лица, готовящиеся к занятиям оздоровительным туризмом, распределяются врачом на медицинские группы (И. А. Яблоновский, 1958):

    1-я медицинская группа-практически здоровые, не предъявляющие жалоб на здоровье, физическая подготовленность - хорошая;

    2-я медицинская группа - незначительные отклонения в состоянии здоровья, в основном-функциональные, физическая подготовленность - удовлетворительная, здоровые, слабо физически подготовленные;

    3-я медицинская группа- лица с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, допускается трудовая деятельность, физическая подготовленность недостаточна, приспособляемость к нагрузкам снижена.

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 4. Предпоходный контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    Турпоход в зависимости от испытываемых физических нагрузок может представлять собой как активный отдых, так и оздоровительную тренировку.

    Входной педагогический контроль является продолжением врачебного контроля. Инструктор группы знакомится с туристами, с результатами их медицинского освидетельствования, расспрашивает их об используемых в режиме дня, недели, физических упражнениях, проводит тестирование физических возможностей прибывших на турбазу туристов, при этом допуск к нему дает врач (фельдшер) турбазы на основании врачебного обследования. Тестирование целесообразно проводить в игровой или соревновательной форме. Исследуются следующие физические качества:

    гибкость - испытуемый стоит на скамье, к которой вертикально прикреплена линейка отметкой «О» на уровне подошв, наклоняется вперед. Оценивается максимальный наклон корпуса вперед с прямыми ногами, коснуться линейки ниже отметки «О», удержать 2 с;

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 5. Текущий (в походе) контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    Составной частью текущего врачебно-педагогического контроля является санитарно-гигиенический контроль, осуществляемый врачом (фельдшером) туручреждения и складывающийся из контроля за условиями проживания, условиями и качеством питания, санитарным содержанием территории и мест общего пользования. Он проводится на основе действующих общегосударственных и ведомственных санитарных правил.

    При занятиях физическими упражнениями на открытом воздухе, совершении оздоровительных туристских походов следует придерживаться норм метеофакторов, направленных на предупреждение холодовой травмы.

    При занятиях в залах оптимальная температура воздуха 14—15° С, в бассейнах — 24—25° С (Проскурякова М. А„ 1971). Зона температурного комфорта при нормальной (30—60 %) влажности составляет при умеренной работе 17—22° С. При 100%-ной относительной влажности теплоотдача ухудшается, а при температуре 37—38° С — прекращается, что приводит к перегреву, нарушению водно-солевого обмена. Под одеждой должна поддерживаться температура 26° С.

    Площадки для занятий физическими упражнениями желательно размещать в лесу, однако следует помнить о повышенной влажности и безветрии на таких участках, что затрудняет теплообмен. Стимулирует работоспособность аромат розы, сирени, гвоздики, герани, которые рекомендуется использовать в декоративном оформлении не только всей территории туручреждения, но и спортгородков. Неблагоприятно, иногда ядовито или аллергенно действуют аромат и пыльца лилии, черемухи, белой акации, магнолии, хмеля, олеандра, дурмана, амброзии, тимофеевки, овсяницы, тополя и других растений.

    Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2015