Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • Горная болезнь. История изучения
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • В ЧЕСТЬ ВЕЛИКОГО СТАЛИНА Стр. 6
  • Имени любимого вождя - Георгий Гулиа Стр. 2
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 4
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 2
  • Траверс Кара-каи
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Сельское поселение Тегенекли – родина советского туризма и альпинизма
  • Ледник Терскол
  • «    Ноябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930 

    Гигиена массового спорта. Глава X. Гигиена туризма. Немного теории / Гигиена массового спорта

    В нашей стране распространены многие виды туризма: пешеходный, лыжный, велосипедный, водный, горный. Оздоровительная ценность туризма определяется длительным пребыванием в естественных природных условиях, положительным воздействием разнообразных природных факторов в сочетании с физической деятельностью. Все это способствует полноценному отдыху, укреплению здоровья, закаливанию организма и повышению работоспособности. Туризм развивает многие физические качества (выносливость, силу, ловкость), а также воспитывает смелость, настойчивость, умение ориентироваться на местности и другие важные прикладные навыки. Пешеходный туризм доступен людям разного возраста и различной физической подготовленности.

    Туризм имеет важное познавательное значение. Он помогает познакомиться с различными районами нашей страны, памятниками истории и культуры, увидеть красоту природы.

    Наиболее массовой и доступной формой туризма являются пешеходные туристские походы, проводимые в выходные и праздничные дни (1–3 дня). Их цель – активный отдых и знакомство с родным краем. Такие походы являются хорошей подготовкой к дальним и сложным путешествиям.

    Пешеходный туризм не требует дорогостоящего инвентаря и оборудования. Пригородные походы и пешеходные путешествия I категории сложности могут проводиться практически в любом районе нашей страны.

    При организации и проведении пешеходных туристских походов необходимо соблюдать ряд требований, многие из которых имеют важное гигиеническое значение.

    Подготовка к туристскому походу проводится руководителем группы совместно с медицинским персоналом и осуществляется по плану, учитывающему цели похода, состав групп, маршрут и календарь, необходимое снаряжение, организацию питания.

    При подборе группы следует принимать во внимание возрастной состав, уровень физической подготовленности и состояние здоровья туристов. Маршрут похода разрабатывается в зависимости от задач и длительности похода, состава группы и местных условий. Руководители похода должны получать от местных органов здравоохранения сведения о санитарно-эпидемиологической обстановке по пути следования. В календарном плане похода намечается, где и в какое время будут находиться туристы.

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Другие новости по теме:

  • Гигиена массового спорта. Введение. Стр. 2
  • Гигиена массового спорта. Глава VII. Гигиена физкультурно-оздоровительных занятий на производстве. Значение производственной гимнастики.
  • Гигиена массового спорта. Глава III. Закаливание. Гигиенические основы.
  • Гигиена массового спорта. Глава VIII. Гигиена физкультурно-оздоровительных занятий по месту жительства. Физкультурно-оздоровительные группы.
  • Гигиена массового спорта. Введение. Стр. 1
  • Гигиена массового спорта. Глава IX. Гигиена физкультурно-оздоровительных занятий в среднем и пожилом возрасте. Стр. 1
  • Гигиена массового спорта. Глава VI. Основные гигиенические условия занятия школьников физической культурой.
  • Гигиена массового спорта. Глава I.
  • Гигиена массового спорта. Глава II. Рациональный суточный режим
  • Гигиена массового спорта. Глава VIII. Гигиена физкультурно-оздоровительных занятий по месту жительства. Физкультурно-оздоровительные комбинаты.


  • Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2015