Вдыхание искусственного ионизированного воздуха (аэроионизация) оказывает стимулирующее воздействие на состояние здоровья и работоспособность. Помимо улучшения функционального состояния центральной нервной системы у спортсменов, прошедших 3–4–недельный курс ионизации, отмечались более высокие темпы прироста мышечной силы, а также выносливости к статической и динамической работе. Наблюдалось и улучшение самочувствия, сна, аппетита.

Аэроионизация способствует закаленности организма и вестибулярной устойчивости, активизирует витаминный обмен. Аэроионизация рекомендуется для повышения спортивной работоспособности, физиологической стимуляции процессов закаливания и адаптации к сложным климатическим условиям, улучшения общего состояния здоровья и самочувствия. Ингаляции отрицательно ионизированного воздуха (30–35 млрд. аэроионов за сеанс) необходимо проводить по 10 мин. ежедневно. Курс рассчитан на 3–4 недели. В качестве источников аэроионов можно использовать аэроионизатор «Рига» или гидроаэроионизаторы.

Оздоровительно–восстановительные средства целесообразно применять комплексно в физкультурно-оздоровительных комбинатах. В них должны располагаться кабинеты для приема различных гидропроцедур, всевозможных видов массажа, ультрафиолетового облучения, аэроионизации воздуха, солярии, бани, тепловые камеры и т. п.